苦練是通往金牌唯一的路

陳湘升

球齡 15 年 B級網球教練 / B級網球裁判 / 初任網球教練證

花蓮 - 鳯林網球場

現任鳯林國中教練 2 年

現任鳯仁國小教練 1 年

請問您幾歲開始接觸網球? 什麼情況下開始打球? 愛上網球? 

10歲開始打軟事網球的因為小時候愛運動所以常常會自己去學習更種球類的打法,在一次偶然的機會下爸爸朋友來到我讀的國小他剛好是軟式網球教練從那時候起我就愛上打軟式網球了

 

請問您的啟蒙教練是? 教練當初最注重的是什麼呢? 對您的影響是?

鄭筑芳教練,教練最注重的是規矩跟品行,做人要謙虛球打得好不代表甚麼品行才是會跟你一輩子的東西

 

目前一週花多少時間在網球場上呢?

目前當教練在球場上的時間一周30個小時左右

 

請問對您來說? 養成好的選手最重要的三項關鍵因素是什麼呢? 

第一是態度

第二家長經濟能力

第三是體能

 

請問對您來說? 要打好網球最需要的是哪三項呢?

協調性.興趣.教練

印象最深刻的一場比賽? 對您的影響是?

 

大學去日本比賽拿冠軍的時候,大家一起努力為了同一個目標奮鬥的感覺,及達到目標後的那份喜悅,影響我的是老師說的一句話努力不見的一定有回報但不努力一定沒有回報

 

最喜歡的選手? 欣賞他的地方是?

納達爾:喜歡她不放棄奮鬥的精神

費德勒:打球的基本動作,打球時戰術運用

 

網球對我來說,是我生命中不可或缺的一部分,人生大部分的時間都在打網球現在幾天沒打手會感覺癢癢的。

目前帶領球隊的風格? 著重的訓練方式為何? 

注重品行跟態度大於球技.基本動作的紮實度

 

想要給目前在學網球人的建議是? 

如果你想要學網球,我建議你,規畫出一週可能投入在網球上的時間最少6~8小時然後找教練上課.很多時候初學者靠著自學, 一開始對著牆壁練習, 一段時間下來肌肉養成了反射動作教練要改就困難了,因為對牆壁打的回擊時間是上球場的一半,會造成不敢放鬆擊球跟送拍過少的問題,這樣下來會造成壞習慣的養成,習慣一但養成,相對應的要付出的改動作的時間成本可能更大,

 

請問您, 覺得要如何振興跟發展台灣的網球呢?

基層網球需要更多的機會學習網球, 建議國小應多設立網球隊, 網球夏/冬令營, 其實只要有空間, 拉一條線, 就可以教學基礎網球.

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