Ever Tried. Ever Failed. No matter.
Try again. fail again. fail better.

包旻睿

半西方式 / 右手持拍 / 雙手反拍
中華民國網球協會 C 級教練
球齡 8 年 / 教學年資 1 年
得意技: 截擊
淡水濱海網球場 / 百齡網球場 / 樹林 / 小碧潭 / 綠寶石/龍門 /蘆洲 / 板橋 /新生 /天母 / 雙園

2021 breakpoint 認證教練
2020 全國大專運動會 個人混雙冠軍

不知道如何打好網球嗎? 就讓旻睿來指導你吧!

Raymond's tennis plan

我是一位網游雙棲的教練, 從小接受過兩項運動的專業訓練,養成我在球場上自在的移動,也因為游泳培養出的核心肌群及柔軟度,讓我的擊球更為輕鬆。

網球是一個可以打很久的運動,運動傷害比起籃球及其它肢體接觸運動來說,相對較少,並且研究顯示,打網球可以平均多活 9.3 年,也是許多醫師喜歡從事網球運動的原因之一。

迷上網球的原因有很多, 我最喜歡當網球進步時,會有很明顯的感受,而且在比賽裡會越打越刺激,越打越開心。

對我來說網球不只是運動和興趣,他同時讓我感受到比賽的競技壓力,你會緊張、亢奮等等,要如何贏下對手,隨著比賽的經驗越多,越比賽解析的能力就越強。 其實打一場比賽, 很像在打一個迷你人生, 你會遇到難題, 如何運用目前的資源,解決這個難題,透過比賽,可以培養解決問題的能力,也因為輸贏是很正常的,面對失敗,也很能正常的接受,轉而進化自己,享受過程,不斷挑戰。

" 耐心 x 專業 x 因材施教 "

想打好網球有三個要件

  • 心理素質,很多選手到最後已經不是技術層面的問題了,心裡會畏懼的時候,就算練再多也是徒勞,教學者需要適時給予心靈層面的幫助。
  • 興趣,日復一日的訓練,小孩子可能也會漸漸感到無趣,要如何維持著心中那炙熱的心,讓小孩會有動力去打網球。
  • 環境,要有同儕才能彼此競爭,訓練時也會有伴的感覺,避免讓小孩覺得有孤獨的感受。

心理素質
100%
興趣
100%
環境
100%

網球很難

你更需要一個好教練!

成人/幼童

個人
$ 9000 10堂 共 10 小時
  • 贈bp 商品卷 1000​
  • 體驗 1 小時1000
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4~6人團體
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挑戰自己 更進一步


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