運動的真諦是進步,不是輸贏。

Vincent 林

Federer式 / 右手持拍 / 雙手反拍
中華民國網球協會 B 級教練 / C 級裁判
球齡 20 年 / 教學年資 9 年
致理科技大學 應用英語系
國語 / 台語 / 英語

2022 ~ Now 網球學長筆記 創作者
2020 ~ 2022 第17屆新店中央網球聯誼會 會長
2020 教育部體育署 第五屆我是創業運動家 得奬人
2020 ~ Now 網球急診室 住院醫師
2019 台北市中正盃 男雙 公開組 冠軍
2019 ~ Now breakpoint 菁英教練
2019 ~ Now breakpoint 網球學院 院長
2018 ~ Now breakpoint open 賽事負責人
2018 ~ Now breakpoint 創辦人
2002 ~ 2004 致理科技大學 網球隊隊長
2001 全國大專東方錶盃男子排名17
1999 ~ 2001中國技術學院 網球隊隊長

不知道如何打好網球嗎 ? 就讓 Vincent 來指導你吧 !

Vincent's tennis plan

從小喜歡運動,也不忘讀書的重要,運動對我來說很自然,但是要靜下心來學基本動作,才是課題,國小/國中時期主要接觸的運動是桌球及籃球。

15歲那一年,由於班導師是前國手—莊宜達教練,因緣際會加入了網球隊,也接受到了國手等級的網球觀念及相關專業訓練,也因為小時候練過桌球/籃球,在一週打五天,練習一個月之後便有了不錯的網球能力,也成為球隊隊長,帶領球隊及學弟妹,進行網球訓練。

第一個集訓的夏天長了17公分,從155cm 到 172cm( 現在 177cm ) 開學的時候,曾經比我高一些的同學全部嚇了一大跳,網球,改變了我的人生。

網球是一項很難上手的運動,訓練的時候,曾經每天對著揮拍練習器打20分鐘,才能下場打場,也因為如此,才了解到基本功的重要性。

現在youtube能輕易的找到網球教學影片,真的是很棒,這個比較適合有基礎的球員去進一步學習,初學者需要的是,有教練在旁指正,調整跟餵球,把訓練環境單純化,提升訓練品質,加強網球所需的身體素質,減少學習曲線,等有了基礎概念,再展開修行在個人的旅程,避免初期大量訓練了錯誤的動作,而後期要花更多的時間去改正,(以休閒球員來說,幾乎改正不了,因為改正的過程, 打球的掌握度會下降,不容易贏球,而且很難再投入更多的時間,身體的學習能力也沒有以前好了。)

自 2019 開始,擔任 breakpoint 網球學院的院長,跟課了 2,000 個小時以上,了解到不同資深教練教學的體系,及教學的重點心法,期許學生可以在投入一週 2~3 次的打球頻率下,透過我們的體系,減少學習曲線,早日進入對拉跟比賽的節奏。

" 專業 x 用心 x 有趣"

想打好網球有三大要件

  • 熱情 – 當你對一件事情有熱情的時候,是不吃飯不睡覺都會自己想辦法進步的。
  • 投入頻率 – 一週要打2~3次以上,才是進步的節奏,休閒球友最大的問題就是投入的時間不夠多。
  • 教練 – 學會對的發力方式,正確的觀念,才不會到時候又要重頭來,花更多的時間來改正。

網球是一項很抒壓的運動,透過打擊網球的過程,能釋放平日生活的壓力,也透過專注比賽的過程,能忘卻煩惱,享受比賽,透過無氧跟有氧的訓練,提升心肺能力,協調性跟綜合運動能力。

網球對於眼睛有莫大的幫助,能大幅減少兒童/青少年近視的問題,因為眼球必須不斷的做遠近遠近的肌肉訓練,自從我15歲打網球之後,神奇的是,近視度數幾乎就不再增加了。  

網球是個人運動中,獎金前三高的運動(拳擊/高爾夫),在國小時期,若能接觸到網球,埋下一顆種子,也許哪一天,在溫布頓包箱看比賽的,就是您了,而美國也有許多提供全額獎學金的學校,目前台灣已有多位選手拿到過全額獎學金, 對於孩子來說,也是一個相當不錯的升學管道及人生體驗。 

熱情
100%
頻率
100%
教練
100%

網球很難

你更需要一個好教練!

成人網球

1對1
$ 12000 10堂 共 10 小時
  • 試教1小時 $1200​
  • 不含場地費
  • 學員參賽 bp open半價
  • 學員打發球機 100/H
效率/彈性

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1對2
$ 7000 5堂 共 10 小時
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$ 4600 5堂 共 10 小時
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  • 含場地費
  • 學員參賽 bp open半價
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